晨起有没有必要喝杯淡盐水
晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。 任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步“浓缩”。 ...
2016-12-27 +详情- 四大用油习惯危害孕妇健康
家庭保健大权掌握在你手中，主妇孕妈妈，别陷入用油习惯误区，危害自己及家人的健康。 习惯1：高温油炒菜 很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，...
2016-12-27 +详情 - 秋季饮食保健：养生滋补的美味粥品
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低 的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，...
2016-12-27 +详情 - 更年期男人饮食保健
女人会出现“更年期”，其实男人也会出现更年期，下，男性更年期出现在5060岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。男人更年期当然没有什么口服液之...
2016-12-27 +详情 - 老年人饮食保健１０注意
老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面： 1.饭莱要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回...
2016-12-27 +详情
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